能量饮料不这样做,你认为

艾米利亚lekhter,编辑部主编

在校园里喝能量饮料像红牛,爆炸,或怪物很多巨头,但是这将如何影响我们的身体和我们怎么睡觉? 

含有能量饮料的咖啡因量丰富,药物在过去的咖啡和茶,它通过提高你的警觉性水平影响大脑中发现。

“大多数人认为你得到的能量饮料的能量,但实际情况是什么你得到的是一种兴奋性氨基酸,咖啡因的作用,但它不是在卫生组织的热量的形式提供能量。”人类生物学博士老师。菲茨杰拉德说。 “你把药物在你的系统认为你的大脑,使你有精力,但它不是卫生组织你的身体提供能量。”

茶或咖啡,同时每份能量饮料的咖啡因量相似,能量饮料往往是比较危险的,因为他们是如何消费的。通常咖啡和茶是温暖,人喝他们在更长的时间,所以身体能够占咖啡因的少量在同一时间进入体内和饮酒者感觉不产生负面影响。 

用冷碳酸能量饮料,人们喝他们迅速,它们包含其中的咖啡因内的更高的金额。 ESTA使得它很难为人体一次性补偿血液中的药物浓度高致使一些饮酒者要经过戒断症状饮料消退后。

“我注意到它通常约一个半小时内完成的能量饮料,说:”大三凯特gladheim,“我喝惯了他们学习,晚上做工作,熬夜,但现在它并没有真正影响到我。”

当谈到睡觉,很多学生,像gladheim,喝能量饮料后的日子,所以能够学习他们是更长的时间。随着ESTA会干扰睡眠,看到你正在试图积极保持清醒和警觉。然而,由于实际能量饮料不提供,你应该可以,如果你累了睡着了。

“即使我喝红牛,我仍然能睡着,如果我什么都没有做,但它只是我保持清醒,如果我需要保持清醒”说初中比尔斯玛艾米丽。